第六卷 第十五章 单独在一起的时候,我正经不起来啊 训练
由于黄健民在场,肖鹏没敢耍什么花样,老老实实的为黄淑娟做了半个小时的“气功推拿”,消除黄淑娟肌肉疲劳的同时,也对她的身体进行了一次温养强化,舒服得黄淑娟直哼哼,几乎睡过去。
看女儿那一副享受无比的模样,黄健民心里直跟猫挠似的,好不容易挨到女儿享受完,轮到自己了,赶紧迫不及待的趴到沙发上,“臭小子,我这毛病比较严重,半个小时哪行,怎么着也得给我推拿一个小时。”
肖鹏无语的翻了个白眼,也没多说什么,这是自己的首长加未来岳父,他能说什么?哼哼,等你半小时后没睡着再说吧!肖鹏心里阴阴一笑,开始了给黄健民推拿。
那些推拿动作不过是做做样子而已,实际上肖鹏主要就是靠九阳真气治疗其身体的暗伤,再以法力温养其血肉。
“嗯,舒服啊!太爽了,臭小子有这手不早说,要不是丫头这次玩命的跑,你小子都还不会暴露这手艺吧!老子今天还是沾了女儿的光……”黄健民美美的趴在沙发上,一边享受着肖鹏的服务,一边还喋喋不休的念叨着。
“嘿嘿,你以后沾女儿光的日子还多着呢!”肖鹏时不时凑趣的回一句,黄淑娟托着腮坐在一旁,看着这两个男人的交流,露出一个会心的微笑。
半小时后,黄健民念叨的声音渐渐小下去,呼吸趋于平缓悠长,得,这是睡着了。
原来肖鹏在推拿的过程中,暗暗用真气按摩黄健民的风池穴,而风池穴也就是武侠小说中常说的昏睡穴,被点中之后便会昏睡过去,但若用真气缓缓按摩,却是可以使人进入深度睡眠状态,用来治疗失眠是效果显著的。
“好了,今天就到这吧!我明天再来接着给他治疗,之前是保守估计,照现在的情况来看,可能用不了一个星期,只要四五天就能治愈,我看他似乎很久没睡好了,所以我在推拿的时候,顺便给他按摩了一下穴位,他现在进入了深度睡眠,明天起床一定会精神百倍的。”
肖鹏停下动作,收功起身,对黄淑娟笑道。
黄淑娟点点头,露出一个迷人的笑容,道:“谢谢你,肖鹏。”
肖鹏微笑着摇了摇头,道:“咱们之间,还需要说谢吗?这可是我未来老丈人,我当然得伺候好,若他仅仅只是我的首长,还轮不到我来伺候呢!呵呵。”
“……”
黄淑娟痴痴的看了肖鹏一会儿,忽然起身两步跨到肖鹏面前,抱住他的头就吻了下去,肖鹏愣了愣,随即伸手将她揽入了怀中,回应起来。
黄淑娟的动作很生涩,不过这种事,是可以无师自通的。
“嗯……我爸不会突然醒过来吧?”
“不会,现在你就是在他耳边开枪都不会。”
“嘻嘻,那我们继续……”
“唔……”
这一通吻,直吻到黄淑娟几乎窒息才算结束,两人相视一笑,浓情蜜意静静流转,最后肖鹏将黄健民抱进卧室,放到床上,并给他脱了军装外套,盖上被子,这才与黄淑娟打开房门,走了出去。
而此时团长政委也刚好回来,外面天已经黑了,首长们纷纷散去。
“咦,淑娟丫头,肖鹏,你们准备回去了,老黄呢?”
“王伯伯,曾伯伯。”黄淑娟甜甜的叫了一声,指指房间内,笑道:“肖鹏给我爸做了会儿推拿,他舒服得睡着了,我们要回去了,王伯伯曾伯伯再见。”
“团长政委再见。”
“嗯,再见。”
肖鹏也礼貌的打了个招呼,与黄淑娟并肩下了楼。
王正廉随口对曾向明笑道:“是不是真有那么舒服啊!这老黄每天不折腾到半夜三更,根本睡不着,今天竟然这么早就睡了。”
“是啊!这家伙严重失眠,深更半夜还在做俯卧撑蛙跳,每次都把自己搞得精疲力尽才能睡着,今天只是做做推拿就睡着了,要不赶明儿让肖鹏给我们也做一个试试?”
“嗯,这个提议靠谱。”
……
次日清晨,天刚蒙蒙亮,黄淑娟已经洗漱完毕,身穿作训服跑向器械训练场,她到那里的时候,肖鹏已经在那等着她。
“肖鹏,你的推拿真的很有效果诶,今天早上起来,我一点酸疼的感觉都没有。”黄淑娟两臂一边做着扩胸运动,一边欣喜的对肖鹏笑道。
“那是当然,你以为我忙活半天是在瞎忙活啊!”肖鹏呵呵一笑,视线微微下移,清咳两声,忽然说了句莫名其妙的话,“咳咳,已经够大了,不用再扩了。”
“啊?”黄淑娟一愣,微微低头,立刻反应过来,轻轻在肖鹏手臂上扇了一巴掌,娇嗔道:“讨厌,就不能正经点。”
“呃……我也想正经一点,可只有我们两个在一起的时候,我正经不起来啊!”肖鹏两手一摊,无辜的道,“好吧好吧!不闹了,你先活动开,然后开始做单双杠练习,我打听过,特种兵的标准是一二练习各两百个,你有没有把握?”
“两百?”黄淑娟闻言杏眼圆睁,咽了口唾沫,难以置信的道,要知道,常规部队的士兵,八个为合格,十二个以上就是优秀,两百个?这……特种兵都是超人吗?
见黄淑娟一副被震惊到的样子,肖鹏安慰的拍了拍她的肩膀,道:“放心吧!这看起来很吓人,其实要做到并不难,我教你一些呼吸吐纳的调息之法,你按照这些规律来呼吸,不但可以慢慢增长力气,还能使自己的身体变轻,这样两臂承受的重量就要小得多。”
黄淑娟闻言大喜,“真的吗?太好了,那你马上教我吧!”
“先别急,来,先做一组引体向上,我看看你的臂力极限在哪里,用尽全力哦!”肖鹏走到单杠下,对黄淑娟伸伸手。
黄淑娟依言走到单杠下,深吸一口气,轻轻一蹦就抓住了单杠,随即双臂一弯,整个人向上升去,直到让自己的锁骨触碰到杠才放下来,然后再次重复。
肖鹏暗暗点头,她对自己的要求还是很高的,引体向上的标准是下巴过杠即可,当然,升得越高对手臂力量的锻炼效果越好,让肖鹏意外的是黄淑娟一口气不停的做了三十来个,这才显露出后力不济的情况。
不过她也没有就此放弃,而是不再硬桥硬马的向上拉,开始了“摆杠”,所谓摆杠,是利用身体的摆动形成一个向上的惯性,让身体借助着这股惯性向上窜,使头部可以超过单杠。
如此十几次后,黄淑娟终于到极限了,放开抓着单杠的双手,落到地上,大口喘着气。
“相当不错,四十六个,这在常规部队已经是绝对的精英了,呐,你现在忍住不要喘粗气,闭上眼睛,听我口令,按照我口令的节奏呼吸。”
肖鹏夸了一句,走到黄淑娟身边,让她闭上眼,右掌不动声色的伸到她背后,但是并没有贴上去,而是隔着一寸左右的距离,九阳真气缓缓从她背后风门穴渡入,她却没有丝毫感觉。
“呼……吸……呼……吸……”(详情请参考大笑江湖中船上剧情)
几分钟后,肖鹏收回手掌,刚才他在黄淑娟不知情的情况下,给她渡入了一股真气,并给她量身制订了一套呼吸吐纳的方法,这股真气与调息之法不能让她练出内功,形成内力,但可以在潜移默化中不断强化她的身体,增长气力与耐力。
“好了,以后你训练过程中,或训练完后就按照这个规律呼吸,你的力量和耐力等各方面都会慢慢增长,而且可以迅速消除疲劳,恢复体力。”肖鹏叮嘱道。
“真的嘢,刚才做完练习,手臂有些酸酸的感觉,可现在好像消失了,我再做一组试试。”黄淑娟甩了甩双手,惊奇的道。
第二组引体向上,她做了五十八个。
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