修得自在安乐
大众都在埋怨中国足球，殊不知国外的孩子有多少都从小就踢足球，而我们的孩子却是从幼儿园开始，放学了就开始做作业了，哪儿有时间踢球？没有群众基础的体育只是国家用来装点门面的脸谱。
每餐饭不管多少，都要营养均衡，哪怕总量不够，都要各种营养素保持适当比例。
传递正能量，接收积极因素，不好高骛远不妄自菲薄，不奢望太多也不拒绝平凡，踏实认真走过每一天。到生命终点回首时，不因碌碌无为、浪费生命而羞愧；也不因虚妄做作而遗憾。
指着面巾纸盒对孩子说：拿纸巾一张给我。孩子瞪着眼睛看我，我莫名其妙？看什么？小孩子问：为什么不是一张纸巾而是纸巾一张？哈哈哈！现在经常说话颠三倒四，都是南普惹的祸！
同事带她的小婴儿来，看着那么小的孩子，想一想抚育孩子的过程，他的每一点进步和成长都在妈妈的眼睛里和心里。虽然辛苦，但其中的快乐和成就感是无穷的。
知天之所为，知人之所为者，至矣！知天之所为者，天而生也；知人之所为者，以其知之所知以养其知之所不知，终其天年而不中道夭者，是知之盛也。虽然，有患：夫知有所待而后当，其所待者特未定也。庸讵知吾所谓天之非人乎？所谓人之非天乎？且有真人而后有真知。何谓真人？古之真人，不逆寡，不雄成，不谟士。若然者，过而弗悔，当而不自得也。若然者，登高不栗，入水不濡，入火不热，是知之能登假于道者也若此。
忙起来，停不下来，就没有时间想什么了。平静地度过每一天！
好好的，好好地。无论哪一个日子都平常待之，都用一种平和祝福的心来面对。当一些事无能为力、于事无补时，就选择平静地面对吧。
母亲叮嘱：暑假有时间就回来，孩子补课没时间，就不用回来，我们身体都挺好的，你多用心陪着孩子。父亲很不高兴，责怪母亲：怎么能这么说？怎么能说不用回来？要说有时间就一定要回来。老两口为此还争辩起来，无论他们怎么说，我都懂做父母的心，母亲无非是不想我操心费神，也不想我这么远辛苦跑来跑去，花费也大。父亲却是多了心，怕我误解了母亲，怕会伤了我。我已经这么大了，还能不懂父母无论怎么做满满的都是爱，他们爱得越小心谨慎，我就越难过。他们日日想我的心，我能不懂？每次说回去都是早早就开始想着我喜欢吃的，喜欢做的事。母亲说：妈买了两床轻点儿的被子给你，你回来盖。缘于我不经意地说母亲的羊毛被子太重了，睡一晚上压得我喘不过气。心中的愧疚又一次层层叠加起来，只有我好好的，活得好好的，才对得起父母这一份报答不完的爱。
集中精神做事了。身体开始虚弱起来，要调节作息时间、饮食，适当的运动、以及情绪心神的颐养，不能再让这本不赢富的身体增加没有意义的伤害，爱惜自己便是对的。
早上，看到一位领导，突然冒出一句：好好过日子！说给自己还是说给我听？还是说给我们俩人一起听？总之是要好好过日子。被人关怀和敬重总是好的，和很多领导外出一起乘车，从来没有像其他人一样急匆匆帮领导开车门，倒是常常领导快步走到车前帮我开门，呵呵，坦然受之，做好自己分内的工作其实就可以了。
自从2012年9月开始上传文字开始，百来万字录入，进步是到如今码字速度基本可以跟上思路的速度，弊病是颈、腰椎开始抗议，胸锁乳突肌和斜方肌劳损僵硬，不舒服。哈哈哈，其实所有的事情都是这样包括两个方面，即使注意了，防范了，要想有所成绩，就得付出代价，无可避免。
当你心烦不快乐时，当你疲惫没精神时，就睡觉吧。安静睡一觉，让身心都休息，然后醒来时就会好了。
值得欣慰的是我的睡眠一直还不错，偶然也会失眠，也会睡不踏实，但大部分我想睡着的时间都还能安静入眠，这也是一种幸福！
不快乐的人很多，无论学识无论级别无论收入无论成功与否。远走他乡，先是没有一个幸福的家庭，后是没有一个健康的身体，即使身居高位也一样不快乐，他给人的都是不快乐的样子。不知道他后不后悔来这南蛮之地支边？
饮食不过冷过热，不过饥过饱，不油腻刺激。作息规律，不黑白颠倒，不使你的生物钟紊乱，导致身体出问题。生活工作都驰张有度，不使你的神经处于过劳状态。适当的情绪精神调整，保持心情愉悦，平静。拥有健康的身心你才有了幸福和奋斗的基础。
爱惜身体吧，离开医院后不太能感觉病人的疾苦，但就是偶然带人来医院走绿色通道都觉得好麻烦，看到那么多病人可怜的样子，心中还是难受。防病于日常生活工作中，千万不要生病，就是最幸福的了。
平时饮食大家一定要注意，最好不抽烟喝酒！今天到胃镜室看到一个年纪轻轻的小伙子，胃里那个惨不忍睹，长了若干东东，还糜烂出血。
神情恍惚，居然梦到离世的同事，好像还问到我的状况，**。梦中我就知道他已不在，便念起了六字真言，他消失了，我还心有余悸的感觉，看来还不想屎。
佛法的修行简言之就是学习以正确的方法创造正确的条件去实现自由安乐。
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