第42章 还差得远呢
第四节巩晓阳没有让徐浩上场,徐浩也没有感到太沮丧,他发现教练说得没错,自己的体能的确还需要再提高一些。一场对抗赛打了一节就有些吃不消,到了职业赛场上那岂不是每场上个几分钟,大部分时间都在板凳席末端看守饮水机的边缘小角色?
不过得益于徐浩在第三节帮助红队取得的领先,比赛结束的时候红队以82比75击败了对手拿下这场对抗赛的胜利。虽然没有什么奖励,但对于这群年轻人来说,能取胜就是最好的奖励了,而输掉了比赛的球员也暗暗下定决心,下一次一定要把面子给挣回来。
回到宿舍之后,徐浩他们四个人一时半会也睡不着,坐在自己的床位上开始闲聊。这次的对抗赛徐浩和孙连连在红队,秦钦和何长风则被分到了蓝队,自然是有人欢喜有人愁。但这还不是最后那场至关重要的比赛,大家很快就忘掉了胜负,开始讨论起比赛本身来。
他们对于徐浩的表现赞不绝口。上半场徐浩都快要把板凳坐穿了,他们当时还以为这家伙不知道在什么地方得罪了巩指导,没想到第三节首发出战之后就交出了一份漂亮的成绩单,孙连连还很好奇地问道:“浩子,你以前从来没打过控卫吗?该不会是骗我的吧?”
徐浩没好气地说:“骗你有钱拿吗?我在学校里打的就是得分后卫,偶尔客串小前锋。我一直都把自己当成一个射手,这次巩指导让我打控卫,我自己还懵逼呢!”
秦钦在一旁接话道:“如果真是这样的话,那你可以考虑以后改打控卫啊!你想想看,你以前从来没打过这个位置,第一次打就有这样的表现,说明控卫才是你的归宿。”
一席话说得何长风也连连点头:“浩子,俺觉得秦钦说得没错,你改打控卫算了。”
徐浩无奈地笑了笑说:“现在说这些还早着呢,我也不知道我以后会打什么位置,而且现在我们都还在发育期,最后能长到多高谁也说不好。对我来说现在最重要的就是应付巩指导的魔鬼训练,尽快把体能给提上去,你们也看到了,我才打了一节,就喘得跟什么一样。”
孙连连摸了摸下巴,故作深沉地说:“嗯,小徐啊,体能这东西呢,你确实要好好练练。看看你孙大爷我,打满全场就跟玩一样,你还差得远呢!”说着还秀了秀自己的肌肉。
四个人又天南地北地瞎扯了一阵子,就各自睡觉去了。虽然他们在比赛结束之后都很兴奋,但身体上的疲惫却是无法消除的,抓紧时间睡觉比什么都要强得多。
第二天早上,照例的10公里晨跑变成了15公里,不过对于已经接受了一段时间训练的学员们来说,多增加5公里并没有什么大不了的。等所有人都到达终点准备去吃饭的时候,徐浩却被负责带队的陈姓助理教练给拦了下来:“你的任务还没完成,继续吧!”
徐浩停下脚步,惊讶地问道:“陈教练,我今天可没迟到啊,为啥要加量?”
陈教练笑了笑,从包里拿出一份训练计划,说:“昨天晚上巩指导已经重新修改过你的训练计划了,接下来你除了练习控球和投篮以外还需要继续提高体能,跑步就是其中一项。”
徐浩拿过训练计划一看,倒抽了一口凉气。晨跑20公里只能算是小儿科,他之前的项目当中增加了跳绳,而且占据了不小的比重,此外卧推的重量也增加了不少,甚至还多了瑜伽。徐浩脸色发白地抬起头,喃喃自语地说:“这特么是要把我直接练废吗?”
“哦对了,巩指导还让我转告你一句话,要么练,要么走。”陈教练笑眯眯地补充道。
卧槽这么狠的吗?徐浩顿时感觉自己的整个人生都昏暗了,但他不可能就这么灰溜溜地离开,到时候人家问为什么会提前离开训练营,难道自己要说是因为吃不了苦吗?
徐浩甩甩头,郁闷地转了个方向,重新往球馆外跑去。陈教练则不紧不慢地跟在他的后面,虽然巩指导表示徐浩一定会按时按量完成任务,但他依然需要保证学员的安全。
跑完步,吃完早餐,徐浩连洗澡的时间都没有,就湿漉漉地来到健身房,继续自己的训练计划。他的预感没有错,新的计划看上去就像是要整死自己一样,最坑爹的是两组运动之间的休息时间只有1分钟,徐浩终于体会到运动过量到想要吐的感觉。
但他硬生生地忍住了,哪怕脸色苍白都没有停下来。好不容易结束了所有训练,徐浩像一滩烂泥一样躺在地上,完全没有到食堂去吃饭的欲望。巩晓阳很好心地给了他一瓶水,说道:“这里面加了食盐和葡萄糖,赶紧喝了它,你可能会觉得身体好受一些。”
徐浩也不推辞,拧开瓶盖就猛灌了两口,因为喝得太急还被呛得咳嗽起来。
巩晓阳无奈地说:“你慢点喝!说实在的我还真没想到你能够撑得住,当初制订这份计划的时候其实内容并没有那么丰富,你完全可以在感觉不适的时候叫停的……”
我靠!徐浩直接从地上弹了起来,怒道:“之前你怎么不说?我感觉我都快死了!”
“你也没问啊!而且你看,现在你不是撑下来了吗?说明这还没有到你的极限。”
“Stop!巩指导,巩大爷,算我求你了,今天这事儿我认了,接下来的时间按照这份计划进行训练也没什么,我只求你千万别加量了可以吗?再加下去我真的觉得自己会死!”
巩晓阳眨眨眼,不怀好意地问道:“我还真有加强版的计划,你不考虑试一试?”
“免了,”徐浩毫不犹豫地说,“我当然也想尽快提高我的体能,但我只有这么大的碗,那就只能吃这么多的饭。加强版的计划您老人家还是自己留着压箱底吧,别坑我了。”
(https://www.02sw.net/2682_2682922/430843695.html)
1秒记住02书屋:www.02sw.net。手机版阅读网址:m.02sw.net