第二十一章 基础健体
奥德里奇走到中年人面前，更能感受到他身躯传来的压迫力，一米八身高的奥德里奇在他面前仿佛是只小鸡仔。
这个中年人应该就是苏雷亚·阿尔托，刚才那两个年轻人称呼他为阿尔托先生。
“你要学格斗？”他再次双臂抱胸，粗声粗气的问道。
“是的，阿尔托先生。”奥德里奇不卑不亢的回应，努力适应那股越发浓烈的气势压迫。
苏雷亚从头到脚仔细打量一遍奥德里奇，皱眉粗声道：“身体太瘦弱了，先补身体吧！”
奥德里奇本来就有这样的想法，于是顺着说道：“是，您这边有强健身体的项目吗？”
“有。”
“那我......”奥德里奇听到肯定回道连忙开口，但话没说完就被苏雷亚挥手叫停。
“我这里的项目很辛苦，你承受不住。”他直言直语，话不太好听，但奥德里奇却没觉得他在鄙视自己，而是在正常的就事论事。
奥德里奇信任约翰尼的推荐，坚持道：“我想试试。”
苏雷亚沉默两秒，然后开口道：“从明天开始每天早上八点到下午四点，持续一个月，如果你没问题，就可以。”
奥德里奇不是工薪族，点头认可：“好。”
“那交钱吧，5个金纳尔。”
“......”
苏雷亚要求缴费的话说的很熟练，但从他嘴里说出来还是有违和感。在苏雷亚壮硕的身躯前，奥德里奇颇有种被打劫的感觉。
5个金纳尔......这还只是强身健体而已，果然穷文富武在哪个世界都一个样。
奥德里奇突然想到一件事，汗颜的说道：“我本来以为是先交定金，没带够，可以明天来的时候交吗？”
苏雷亚再次沉默几秒，奥德里奇这下感觉到一点鄙视了......
“明早八点，别吃早饭。”
他粗声说道，然后挥手让他离开。
真是直接的风格......
奥德里奇表示这种风格他很喜欢，最不喜欢和教会那帮人交流，成天母神在上，母神在上的。
从格斗馆走出来后，奥德里奇突然想到，苏雷亚好像没怎么考验他就决定收下他，那为什么之前那两个年轻人反而不收？
他脑洞飞速扩大，先想到刚才遇到的女孩，然后想到她和苏雷亚同样的发色，再想到那两个年轻人‘油头粉面’的感觉，最后想到他自己那张颇有安全感的脸。
呵呵，一定是我想多了。
奥德里奇压下让他不爽的念头，发现一时无所事事，竟不知去干什么好。
想了想，他决定回家取钱，然后去买衣服——他之前置办的一身衣服已经彻底报销了。
钱这种东西奇妙就奇妙在，当你有10个铜纳尔的时候你觉得不够花，你有10个银纳尔是还是觉得不够花，你有10个金纳尔时，仍然不够花。
奥德里奇重新置办了一身价值6个银纳尔的衣服后，终于体会到了这一点。
在回家的路上，奥德里奇买了一个很大的木箱，让店家在表面给他戳了一排很小的孔，然后他还买了0.3磅牛奶和1磅红柑果。
到家之后，奥德里奇先用黑雾全副武装，把黑曼巴从衣柜转移到木箱里，木箱上的小孔可以保证它呼吸顺畅。
然后他将家具重新摆放整齐，有把上半身的衣服脱下，光着上半身仰躺在床上做起仰卧起坐。
1分钟后，奥德里奇的成绩停留在45个。
“大学体测的时候，女生们1分钟仰卧起坐的平均成绩好像是47个。”奥德里奇默默的想到。
这种身体确实太弱了，奥德里奇决定从今晚开始就补充营养。
他洗了两个红柑果，细嚼慢咽的吃掉，再将0.3磅牛奶一口干掉，心理作用告诉他明天早上起来时，他的身体会变好一些。
奥德里奇早早入睡，第二天早上天刚刚漏出些亮光他就从床上爬了起来，这个季节天微亮的时候，时间差不多是六点半。
他洗漱完后，穿上宽松利于活动的旧衣服一路小跑到肯托街道3号，遵从苏雷亚的嘱咐没有吃早餐。
“早安。”
大门没有锁，他便直接推门进去，看到苏雷亚正和昨天见到的女孩说话。
奥德里奇居然有点小惊喜......用现代的话说，这是典型的单身心态。
听到他的招呼，苏雷亚和那个女孩一起转过头来，虽然两人一个面容粗犷一个面容精致，但奥德里奇却觉得他们很有父女像。
“嗯，来。”
苏雷亚勾手让他过来，然后对身边的女孩说道：“这小子就交给你了。”
奥德里奇还没反应过来，苏雷亚又对他说道：“这是安德莉亚·阿尔托，我的女儿，你的基础健体项目由她负责。”
“哦。”奥德里奇愣愣的应了一声，然后稳住心神，对安德莉亚说道：“你好，我是奥德里奇·阿尔弗雷德。”
“嗯。”
安德莉亚淡淡点头，她的穿着和昨天差不多，只是颜色从暗红色换成棕色，腰间也没有挂剑。
苏雷亚说把他交给安德莉亚，却没走开，眼睛还盯着奥德里奇。
奥德里奇秒懂，立马掏出准备好的5个金纳尔递了过去。
苏雷亚稳重的接过，最后看了他一眼，转身离开。
奥德里奇觉得他最后的眼神里有警告的意思。
“没吃早饭吧？”安德莉亚问道。
“没有。”
“好，跟我来。”
一分钟胡思乱想的时间都没有，安德莉亚径直把他带到场地后面的一个房间，空间不大，里面只摆了一张木质长桌，一张木质座椅，桌面放置着一份早餐。
满满一杯牛奶，一块白面包，两个水煮禽蛋，一份煎鱼块，还有一份切好的香橙果，内容极其丰富。
“这是？”奥德里奇犹豫的问道。
“十五分钟，全部吃掉。”安德莉亚淡然说道。
奥德里奇咽口唾沫，但在安德莉亚不带感情色彩的眼神下，还是乖乖的走到桌前坐下，拿起牛奶先喝了一口。
安德莉亚将背靠在墙上，双手环胸，因为衣服的原因并没有显露出优美的曲线，她微闭眼睛养神，吩咐道：“尽量嚼细一点。”
“嗯。”
奥德里奇发出个鼻音，然后把禽蛋塞进嘴里，嚼的很仔细。
他从来没有觉得吃饭如此累过，这份早饭的量比他午餐、晚餐的量都要大。
终于把最后一口牛奶喝干，安德莉亚睁开眼睛，简单的说道：“二十分钟，沿着外面的场地步行5圈。”
奥德里奇觉得很合理，努力的挺着吃撑的腹部去外面散步，二十分钟刚好走了5圈，虽说食物还没有消化，但比刚才无疑好受很多。
安德莉亚只是看着，然后将他带到器械区，正式开始早上的项目。
“两腿分开，和肩同宽。”
“向前，直拳，速度保持在每秒一拳。”
“力量别太大，从百分之三十开始。”
“加大点力量，大概百分之五十。”
“不够，再大一点。”
“......”
奥德里奇光是直拳就打了半个小时，速度一直没变，但力量却按照安德莉亚的吩咐从低到高，一直到全力为止。
奥德里奇知道这只是热身，同时促进食物的消化。
安德莉亚很严谨，他的一举一动都被她看在眼里，一旦发现他动作不标准或者力道不到位就会指出来。
奥德里奇其实很想知道她是怎么判断他用了多少力的。
直拳热身后，项目变得复杂起来。
类似俯卧撑的手臂运动，类似仰卧起坐的腰部运动......还有蛙跳、跑步、举重等等，奥德里奇累的半死，早饭都不知道从胃里翻起来其次，但他真的很惊奇，这个时代格斗馆的训练虽然没有非常科学，但感觉和前世的专业健身也差不了太多。
从饮食到饭后消化，到热身，再到各个部位肌肉的训练，一切的一切既熟悉又陌生。
除此之外，奥德里奇还注意到一点，安德莉亚在帮他进行举重训练时，单手就把那个用石块制成、奥德里奇两只手才能举起来的杠铃提起来了......
好歹我也是非凡者，力量有过额外成长的啊！
奥德里奇哭笑不得，对比起来，他觉得身材高挑但很苗条的安德莉亚更像非凡者。
(https://www.02sw.net/2791_2791630/441007259.html)
1秒记住02书屋：www.02sw.net。手机版阅读网址：m.02sw.net