第264章 强化版魔人食谱！顾然：好极了，现
第264章 强化版魔人食谱！顾然：好极了，现在我有哈兰德的饥饿感了！ “嗨，我猜你一定就是传说中那位希望之星顾然了。”
女营养师微笑着朝顾然伸出手来，“自我介绍一下，我是洛伊娜·贝斯特，你的专属营养师，你也可以直接叫我洛伊娜。”
顾然连忙道：“你好，洛伊娜，很高兴认识你。”
洛伊娜笑道：“顾，我刚才已经看过你的体检资料了。我很高兴你的身体数据都非常优秀，你的BMI指数和体脂比都很棒，这真是一个极好的开端。我想，你平时一定对自己的饮食要求很严格吧？你有没有自己的食谱？”
“呃，”顾然实话实说道：“我没有什么食谱，平时就是胡乱吃，想到什么就吃什么。而且，我最近的饭量比以前翻了一倍。”
洛伊娜不无惊讶的道：“饭量比以前翻了一倍？你还能保持住这么好的BMI和体脂比，你日常的训练量一定很大吧？”
顾然道：“还好吧。”
洛伊娜问道：“你平常除了正常的足球相关训练，还有什么其他的运动项目吗？如果有的话，请一定如实告诉我，这对我给你量身配置食谱和加餐是非常重要的，毕竟，如果你运动量很大的话，我必须保证你有充足的热量摄入。”
卧槽，果然够专业！
顾然道：“我平常会早来训练场一个小时，单独加练，训练结束后，还会再单独加练一个小时。哦对了还有，我有自己的专属一对一教练，他是从皇马助教进修班进修回来的，他是连穆里尼奥都说疯狂的一对一教练，所以我想，我的训练强度应该比其他球员更强。”
洛伊娜认真的点了点头，“如果是这样的话，那你的食谱餐量和加餐，确实都需要加倍，你完全可以消耗的掉——还有其他运动吗？”
顾然想了想，“还有就是……我大概每两个周左右要骑一次马，每次大概一个小时左右。”
洛伊娜赞道：“不错，骑马是一项非常非常有益的运动，还有吗？”
骑一个小时的马以后，我还要顺便骑三个小时的人……
但是我不好意思说出口！我也是有球迷的人啊！我的球迷都把我当成是正经人！
顾然清了清嗓子，“其他的，呃，就是，擦擦床啊，擦擦玻璃啊，擦擦地板啊，擦擦墙壁啊，擦擦沙发啊，擦擦桌子啊，擦擦车啊，擦擦小树林之类的什么的。”
洛伊娜笑道：“哦，你说的这些家务活儿都可以忽略的。我想我已经大概掌握你日常消耗的热量程度了。另外，作为你的营养师，我必须掌握你之前的饮食结构，这样吧，你给我说说昨天晚上你都吃了什么吧，通过你晚上正餐的食谱，我大概就能确定我之后应该给你定制什么样的食谱了。”
顾然轻轻的咳了一下，“……非得是昨天晚上吃的吗？前天的行不行？”
洛伊娜非常职业的道：“就说昨天晚上的，说其他时间的容易记忆出错，而我希望得到最准确的答案，所以还请你务必真实详细，这也是对你自己的职业生涯负责。”
“那好吧。”顾然无奈的道：“我昨晚吃的是……”
“博古斯海皇塔配鹅肝油黑松露酱、戛纳顶级鱼子酱海鲜拼盘、顶级牛柳配油浸法国5A级鹅肝、法式黑松露鹅肝酱配青苹果乳酪及奥地利白金级鱼子酱、挪威烟熏三文鱼配奶油蘑菇及香草烩蛋、勃艮第香草汁焗蜗牛，地中海奶油松茸汤配野生黑松露黑金鲍汤，奥斯陆酸甜海蛎子配有机蔬菜色拉卷、意大利蔬菜咖喱饼配中式川味辣味汁、普罗旺斯土豆烤八爪鱼色拉，海顿庄园磨坊烤三鞭配阿拉斯加雪蟹钳浇金巴黎汁、普罗旺斯碳烤鹿肉配生煎黑醋栗、红酒烧羊鞍配牛肝菌黑松露少司……”
顾然喘了口气，“大概也就是这些了。”
……洛伊娜直接傻眼了。
旁边的瑞克听了也忍不住擦了擦嘴角的口水。
好一会儿之后，洛伊娜才回过神儿来，颤声道：“顾，你的这个饮食结构……超过了我的认知范畴了。”
顾然无奈的笑了笑，“昨晚的情况比较特殊，我是做海顿庄园做客了。”
“哦！”洛伊娜这才松了口气，“原来是这样！我还以为你天天都这么吃呢，要是天天都这么吃，我还真没办法帮你调整食谱了呢。”
顾然道：“其实我平时比较喜欢吃中餐，不过西餐我也可以接受，也没什么忌口，洛伊娜你就按照你的想法给我制定食谱就行。”
没错！我是职业球员！ 为了踢球，我什么样的营养餐都可以吃！
尽管来吧，洛伊娜！
——顾然心中的职业梦想无比坚定。
洛伊娜点了点头，道：“好的，顾。那我先按照标准的球员食谱来给你定制，在这个过程中，你可以随时跟我探讨和修改，直到我们找到最适合你的，最能帮助你达到最佳训练状态和最佳比赛状态的饮食方案。”
“没问题的，洛伊娜。”
“另外我要提醒你的是，从现在开始，你必须严格按照我们协商的食谱来吃喝，而且，如果没有特殊情况的话，你的早餐、午餐、晚餐，以及三次加餐，都要在俱乐部吃。”
洛伊娜笑了笑，“当然了，如果你有需要，想让我去你家给你做营养餐的话，也是没问题的。只不过，非工作时间，你要提前跟我预约，而且食材的费用，还有我额外的上门费用，也需要你自行支付——在工作之外，我是按小时收费的。”
听起来好像是……
洛伊娜你真的是正经的营养师吗？
顾然连忙道：“好的，我知道了。”
“那好，你先找个地方坐下，我去给你配置今天的午餐。”
说完，洛伊娜便转身走向了自助餐的餐台方向。
瑞克道：“顾，抱歉我也要失陪一下了，我没有营养师，所以我得自己去取餐了。”
顾然笑道：“好的，你去吧，我去找座位。”
有专属营养师就是好啊，看咱这待遇，连取餐的不需要亲自动手。
顾然美滋滋的找了个卡座坐了下来。
不一会儿，就见瑞克就端着一大份战斧牛排和一大盘芝士焗大虾，一份蝴蝶羊排、一份香煎龙利鱼、一份咖喱墨鱼仔、一大份金枪鱼刺身、一盘烤生蚝，走了回来。
半个餐桌都被瑞克的菜占满了。
顾然直接就惊呆了。
瑞克咧嘴笑了笑，“……没办法，这里靠海边近，所以也只能吃点海鲜了。”
说完，瑞克又小跑着去自助餐台继续取餐。
又过了一会儿，就见瑞克又端着一盘提拉米苏、一盘拿破仑酥、一盘红丝绒蛋糕，一份轻芝士、一份核桃塔、一份酸黄瓜双层牛肉饼汉堡，以及一大杯冰镇可乐走了回来。
大半个桌子都被瑞克的菜占满了。
瑞克搓了搓手，坐了下来，“唉，天天都是这些东西……也只能凑合吃了。”
说完，瑞克便风卷残云的大吃了起来。
顾然：……
瑞克我怀疑你来这里工作不是为了赚钱，就是单纯的为了吃免费自助……
而且我还怀疑你办事快也不是为了工作，而是为了早点吃饭……
话说，南安普顿一线队的伙食真不错啊！果然不愧是英超级配置的职业俱乐部！
啧啧，这芝士焗大虾，闻着就香！
以我现在的饭量，干个二十几只应该问题不大。
但我是个职业球员，我希望得到高标准的饮食要求！
就算洛伊娜给我拿二十只，我也会坚决说不，只吃十只的！ ……顾然忍不住吞咽了一下口水。
又过了一会儿，洛伊娜终于端着给顾然配置好的营养午餐走了回来。
顾然迫不及待的接过洛伊娜递过来的餐盘。
顾然直接就傻眼了——
洛伊娜端来的午餐很简单。
两份水煮鸡胸肉，一份煎三文鱼，搭配烤蔬菜和糙米饭。
另外还有一大碗绿色沙拉，加入新鲜蔬菜、水煮蛋和一坨闻起来味道有些酸的酱汁。
顾然：……
我的香喷喷的芝士焗大虾呢？我的滋滋冒油的战斧牛排呢？给我加几个生蚝也行啊！
这是前菜吧？一定是的！ 就听洛伊娜笑道：“顾，这就是我专门给你配置的营养午餐了，怎么样？还不错吧！看你的样子，我就知道你很喜欢。”
你是怎么看出来我喜欢的？ 顾然搓了搓脸，“洛伊娜……这都是些什么啊！”
洛伊娜颇为自得的解释道：“这是我根据你的身体数据，专门定制的食谱。尤其是这碗绿色沙拉，那真可谓是用料丰富！这碗沙拉里有牛油果、羽衣甘蓝、新鲜的菠菜、西芹、营养丰富的牛初乳，还有我亲手调配的独门酱汁。这个酱汁里含有极其珍贵的东方神草白花蛇草，以及苹果酵素，哦，还有我亲手攥的生牡蛎汁。”
卧槽……
白花蛇草……
洛伊娜你是不是对手俱乐部派来的卧底？ 羽衣甘蓝、菠菜和牛奶的搭配在前世倒是听说过。
魔人哈兰德就是把这些东西打成汁喝的……
这比哈兰德的魔人食谱还要过分啊！ 我特么的不想变成哈兰德啊！
哈兰德饿得上场就想吃人啊！
我想成为的是罗纳尔多——比赛前各种大吃大喝，从来不用管住嘴的那种。
还有罗纳尔迪尼奥也是！
罗纳尔迪尼奥不光从来不管控饮食，还经常在上场前醉得连自己的对手是谁都不知道！ 我也想——
顾然突然幽幽的叹了口气。
不行。
我不是罗纳尔多，我也不是罗纳尔迪尼奥。
我不能拿着他们天赋去对标自己……
我不是天赋球员。
我是拥有重生领先球商的、成长型的球员。
要成长，就必须要自律！
洛伊娜的这种定制食谱是对的。
要想成为顶级的球星，就必须要付出比常人更多的代价。
这个世界是不公平的，但又是公平的。
即便我有系统护体，也不可能不付出努力和代价，就随随便便的成功。
系统只是为我提供了一个通过巅峰的机会。
我拥有比其他人、甚至是比那些优秀球员更好的机会，但同时也我必须比其他人更加努力更加自律才行！ 想要站到至高点，我就必须用热血去拼！
顾然深吸了一口气，勇敢的拿起洛伊娜贴心为他准备好的筷子，硬着头皮吃了一口强化版“魔人餐”。
羽衣甘蓝和菠菜、西芹的口感再配上白花蛇草、酵素生蚝汁混合在一起，实在是太……
一言难尽了。
顾然感觉有些反胃，但还是强迫着自己咽了下去。
不一会儿，顾然就把一整盘沙拉全吃光了，鸡胸脯肉、三文鱼以及糙米饭也吃了个精光。
旁边的瑞克都看呆了。
洛伊娜开心的鼓掌道：“顾，你是第一个能吃下我定制营养餐的球员——这说明，我的营养餐是没什么问题的，只是其他的球员不够职业。”
顾然道：“谢谢……”
洛伊娜道：“你下午的加餐我也想好了，我会把这份配料丰富的沙拉用破壁机打碎成饮料给你喝。”
顾然：……
好极了，我现在已经有哈兰德般的饥饿感了。
我特么的，现在就想吃小孩了！！！ 旁边的瑞克抹了抹油腻的嘴巴，“唉，我真羡慕你这样的职业球员啊，下午还有人专门给配送加餐……”
顾然道：“瑞克，我不介意分你一半。”
瑞克咧嘴笑道：“不用不用，我不是职业球员，我不配，我不配。”
顾然又好奇的转头朝洛伊娜问道：“洛伊娜，你身为营养师，午餐也一定也是这样的吧？”
洛伊娜笑了笑，“哦，我是研究运动员营养的，我当然不用跟运动员吃的一样——正常人谁吃这个啊？”
卧槽……
我感觉自己被深深的冒犯了！
顾然满脸郁闷。
就听洛伊娜接着说道：“我吃的很简单，就是只吃芝士焗大虾而已。”
只吃？？？
不就点干的吃？这样的饮食真的健康吗？ 顾然连忙问道：“你的意思是不是说，芝士焗大虾也很有营养？”
洛伊娜根本不上顾然的套，“不，我的意思是，芝士焗大虾单价比其他食物贵，吃饱一顿等于白赚100英镑。”
顾然：……
妈的老子要向俱乐部高层，不，老子要直接向董事长卡塔琳娜举报你们！ 旁边的瑞克打了个饱嗝，“顾，你该去休息了吧？需要我带你去休息大厅吗？”
顾然满脸麻木的道：“不用了，我知道休息大厅在哪，我自己去就行。”
瑞克笑道：“哦，那可真是太好了，那我还能留下来再多吃一点。”
淦！ 说好的要做我的随身大太监呢？ 唉，都特么是骗人的！ 撑死你们吧！ 顾然闷着头走出了一线队餐厅，前往休息大厅休息。
下午2点。
顾然在瑞克的引领下，前往一线队训练场的更衣室。
一线队的更衣室在训练场简易看台的地下层。
整个更衣室很宽敞，现代化。
更衣室里被设计成红色和白色的主题色调，这也是南安普顿的基本色。
一进入更衣室，就是一整圈大型的个人储物柜，储物柜连接着海绵坐垫板凳，以便球员可以在相对宽敞的私人空间里休息，换衣服。
在更衣室的中心区域还有一个集结区，配置了舒适的座位和沙发，以及一面大的战术板，以供教练讲解和布置战术使用。
更衣室的左侧房间还设有专门的的医疗区，医疗区里配备了按摩理疗床和各种医疗设备。
更衣室的右侧房间则是淋浴区，除了前后两排花洒之外，还配备了一个冰块浴池和一间桑拿房。
顾然忍不住暗暗赞叹：真不愧是职业俱乐部的更衣室。
顾然在一个角落里找到了8号更衣柜。
每一个更衣柜上的号码都是对应球员号码的，不过更衣柜的顺序并不是按照号码的排列顺序而定的，而是根据球员在球队中的地位。
主力球员的更衣柜自然在最容易找到的C位，两边依次排开是其他一线队球员的更衣柜。
替补球员的更衣柜就只能在角落里。
不过顾然并不在意。
球队的地位是踢出来的，不是哭唧唧的要出来的。
顾然走到自己的更衣柜前，伸手打开——
呼！ 一股令人作呕的酸臭味扑面而来！
8号更衣柜里堆满了垃圾，新配发的三件训练服全都被剪碎，衣柜里的镜子上还用黄色的喷漆喷了一个刺眼的单词——猴子。
顾然的血压瞬间就冲到了脑门上——草！
旁边的瑞克惊呼一声，直接转过身去呕吐了起来！ 他中午吃的自助餐，全都一股脑的吐了出来。
整个更衣室瞬间就弥漫着浓郁海鲜发酵的味道。
“这是谁？这是谁干的！”瑞克擦了擦嘴，愤怒的吼道：“中午我来送训练服的时候还好好的！谁这么混蛋！！！呕——”
顾然反倒冷静了下。
还能是谁？
不需要证据都知道，肯定是哈尔丁和他的小弟们干的。
而且，这么大的动作，其他的球员即便没有直接参与，也肯定在旁边看热闹了。
不阻止作恶，就等同是参与。
所以，一线队和预备队90%以上的人，都脱不了关系。
呵，好啊。
你们要战是吧？
那就开战吧。
想要用这点小伎俩就让老子心态炸裂？ 你们还不够格。
你们根本就不知道你们面对的是一个什么样的狠人。
所以，恭喜你们了。
顾然嘴角勾起一丝冷笑，随即冷静的将更衣柜上面贴着的8号铭牌摘了下来。
“瑞克，不用找人打扫，就这样放着。”
“好的，我懂，这是保护犯罪现场！这样可以提取指纹！”
瑞克愤怒的道：“顾，你放心，我一定要帮你逮到做这件事的那个混蛋！我一定要让他付出代价！我建议你跟老莱斯也说一下，让俱乐部高层出面来帮你追查！呕——”
瑞克又扶着墙呕吐了起来。
提取指纹？
瑞克你是CSI看多了吧？
再说了，老子要干谁，从来不需要磨磨唧唧的先找证据！
顾然淡淡的道：“不需要，这件事我自己会解决。”
遇到事找俱乐部出面？ 这不符合我一贯的作风。
再说俱乐部出面能有什么鸡毛惩罚？ 都是职业球员，一整支球队集体作恶，还能都开除不成？ 最多就是罚点款，或者罚坐几天冷板凳而已。
这怎么能过瘾呢？
让俱乐部出面反而会限制老子！
顾然冷冷的一笑，“瑞克，答应我，这件事绝对不要让俱乐部知道，任何人都不要说。”
瑞克惊愕的道：“可是……好吧，你是我BOSS，我听你的。”
顾然又道：“还有——我现在要去训练场训练了，你先留在这里，什么时候吐干净，你再离开，记得不要打扫。”
说完，顾然便背起运动包，捏着鼻子，屏住呼吸，走出了满是生化味道的更衣室。
——把垃圾放在老子的更衣柜里让老子没有更衣柜用？
那好，大家就都别用了！
整个更衣室都别用了！ “法克一线队的那些混蛋！我中午吃了那么多海鲜大餐，全特么浪费了！”
瑞克骂骂咧咧的道：“法克！法克！你们居然敢这样对待我瑞克的老板！你们已经触碰到我瑞克的逆鳞了！别让我知道你们是谁！否则我一定不会让你们好过的！法克！”
瑞克瞥了一眼自己呕出来的大虾，上面还有黏糊糊的芝士……
“呕！”
瑞克扶着墙，喷射式的呕吐了出来。
这海鲜发酵的味道，比更衣柜里垃圾臭味还要激烈。
半年之内，不，此生之内，他都不想再吃芝士大虾了。
……
(本章完)
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