第71章 自爱

有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。经历一些事，才能看清一些人。  与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好，选择一种姿态，让自己活得无可替代。  有些束缚，是我们自找的；有些压力，是我们自给的；有些痛苦，是我们自愿的。对过去的追思，耗时且没啥意义，从无先天注定的不幸，只有死不放手的执着。  别把眼光盯在别处，羡慕嫉妒恨皆是歧途，只有坚持做自己，才能看到下一秒的路，别把某些人事看得太重，伴你到终点的，是你与你的影子。  愿你所有快乐，无需假装；愿你此生尽兴，赤诚善良；愿你岁月无波澜，余生不悲欢。  有许多诺言，许下的时候，谁都没有想过我们无法实现它，世上最累人的事，莫过于虚伪的人过虚伪的日子。  与其相见，不如怀念；与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。  不要总是瞻前顾后，想做的事，就大胆地做；想见的人，就勇敢地见！别迟缓了想做的事，有的事纯属机缘；别搁置了想见的人，有的人擦肩了，或许再也见不到。只有迈出脚下那一步，人生才会与众不同。

  爱人前，先自爱。  在亲密关系当中，我们会发现一个现象，就是总有一方有很多的要求，且层出不穷，一旦不能被满足，就会恼羞成怒。  究其原因，都是在童年的时候有一些需求没有被满足，成年后才会讨要很多，看似身形年龄像大人，实则心智停留在过去。  所以，看到这种行为的人，你就要知道，他缺失了很多的爱，无论他在讨要什么，本质都是在要爱。  这时候另一方，如果不懂得设置边界、隔离墙，只是一味地妥协、顺从，到最后一定是不堪重负，无论是心理上或生理上都会出现抗拒现象，因为心能不足了，会本能的逃避，且到最后会落上一些不善解人意，不爱我，不懂我的标签。  或许，当下的你就处在向外讨要或被讨要的状态。  那就要警醒了。  首先要知道我们受了很多观念的影响，比如说，要成家立业生子等。感觉结婚了才是完整的，单着就不行。所以，一个人一旦到了适龄没结婚就感觉有罪似的，包括这个“适龄”也是约定成俗的观念。  大多数人都被这样的一些观念框住了，结果肯定是内耗自己，外耗他人。  亲密关系的本质实则是希望找一个伴侣为自己的需求，欲望买单。  等真正的结合在一起了，却发现大相径庭，因为想象在对比跟发现面前会破灭。本质是你一直在满足内在的小我，你并不爱那个人，你把内在的欲望，幻想出来的各种样子，变成滤镜投射到了对方身上，所谓的镀金，结果就可能会失真。  所以，现在很多人表示对另一半很失望，其实你是对自己失望。反过来想，如果你不向外投射，而是去客观的考察对方的人品，如果发现问题，早期就可以拒绝，又怎么会有今天的懊悔？还不是被自己的欲望冲昏头脑。  所以，企图通过恋爱或婚姻实现自己的角色完整，或希望另一半能满足自己的各种需求，这种想法一定会落空。  因为与规律相悖，何为规律，规律就是你本就是一个完整的。只是无数的人告诉你，要寻找伴侣，要结婚，要有孩子才完整，你的心就被拉到外面寻找了。  假如一开始，就有人告诉你，你站在那，你就是完整的，就是爱，可以不通过他人，满足自己的需求(爱)，你就是爱，就是存在本身。  我想你的心一定不会感到空虚慌张，而是丰盈充沛有力。  你进入恋爱或婚姻关系，你就是爱，散播爱，而不是打着爱的旗号，底色是恐惧，又因恐惧衍生抓取，控制，占有，这不是真爱。  真爱是我敢于面对得失，我能自爱且可以满足自己的需求。  如此彼此紧张的关系就松弛下来了。  所以，爱人前先自爱，你本来就具足爱。女人婚后失去魅力的重要原因之一就是话太多，因为话语里绝大部分都是说教和抱怨，但事实上，没有任何人喜欢被说教被抱怨，特别是在低认知人的眼力，被说教就等于被打败，更何况你的说教绝大部分根本不符合人性，而抱怨更是遭人厌烦，你没有能力改变现状，也没有本事离开，只会通过不停的诉说来发泄，这种无能的表现在人性里是百分百会被厌弃的，同时那种说话又说不到点上的，那就更惨，这辈子都不可能得到对方的尊重。所以只要没影响到家庭利益，请你一定要学会少说话多做事多提升自己，如果你真的以为在婚姻里可以真实的做自己，那真是大错特错，实际上婚姻是让每个人来修行成长的，而你却误以为进了舒适圈，那这场婚姻注定会一遍遍的教你做人。人确实在经历了一些事情后，就悄悄换了一种性格，曾经的那个自己，再也回不去了，从幼稚到成熟，从单纯到复杂，从直来直去到小心翼翼，从没心没肺到充满防备，时间在变，人也在变，虽然不一定成功，但是一定在成长。越安静，越简单，放下的越多，心有多静，福有多深，一念放下，万般自在。其实每个人都有很多话想说，但就是说不出口。时间改变了心性，听的人一脸嫌弃。也不放心，找不到那个让你毫无戒备的人。  其一是有人听，但你却不愿说。言多必失。群处守住嘴，独处守住心。止语是一种修行，沉默是一种境界。涉世以慎言为先，修己以清心为要！  其二是你原本想说，但听的人心思变了。他嫌你啰嗦，嫌你无事生非，嫌你杞人忧天，嫌你不知好歹。总之，对方不再是从前的那个人，他改变了自己，也改变了你。你由欢天喜地、叽叽喳喳的小麻雀变成了沉默的蜗牛。你不但不说话了，还把自己藏进壳里。  很多心事，悲愁、欢喜、繁杂琐事，散步时偶尔陡升的情绪，午睡醒来一抹淡淡的忧伤，你都想跟人说说，但你不。你宁愿打开音乐，听一首喜欢的歌，或者蹲下身来，看看低矮处的花花草草。  所有说喜欢一个人，喜欢孤单的话都是言不由衷的，我们都只是找不到一个跟自己灵魂契合的人罢了。时间一久，那些聚集在心里的五颜六色、七荤八素随着你历经的岁月、走过的路，都会和食下的五谷杂粮一起被消化掉的。生活由繁到简，人情由厚到薄，欲望由重到轻，心思和食物一样，越来越素简。不联系就不联系吧，要怎样都随你，就像孩子要长大、候鸟要南飞、四季要更替一样，没有什么是可以阻挡的。  很多时候，我们并不是喜欢什么，而是习惯了什么。习惯了彼此，习惯了沉默，习惯了不争不要求，习惯了安安静静地生活，习惯了跟自己的内心说话。我们握着自己灵魂的手，拍拍自己灵魂的头，就像和另一个自己相互拥抱、袒露衷肠。  大多数中年人其实也不愿跟熟人交谈，熟人之间太多罅隙、猜疑、敏感、攀比，少有真心。你可以过得好，但不能比我过得更好。遮遮掩掩也不明说，全藏在心里的那一声“我呸——”中。喝酒吃饭、推杯换盏的，并不都是朋友。  更多的人喜欢在陌生人群中吼一吼，比如网络，几句牢骚和低鸣很快就会石沉深海。没人记得你，既不会猜疑你的生活，也不会笑话你的人生，还能释放你堆积的情绪。  每个人都有自己自愈的方式，而我的方式就是写几个字，快乐的不快乐的，落笔之时一切都会烟消云散。它就像我的闺蜜，是灵魂的伴侣，也是情绪处理台，愿意示人的挑出来，不愿意示人的就用锁匙锁起来。  你们如果遇见了愿意听你说，也放心让你说的，就好好珍惜吧。毕竟，知音难求，心有灵犀、肝胆相照的也都是凤毛麟角了。  如果都没有，那就一起抱团取暖吧。人世间太多愁苦郁结，散一散也好。不保留的，才叫青春；不解释的，才叫从容；不放手的，才叫真爱；不完美的，才叫人生。  守好心，走好路，珍惜最真的感情，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，时光变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输。  幸福不是拥有多少，只是看重拥有的，看淡没法拥有的。幸福原本很简单，只因我们过于较真，过于渴望获得不属于自己的东西，才让生活中遍地苦恼，当你站在苦恼中仰望，幸福已被你踩在脚下。  心态，就是心大一点。心态好，人缘好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。  与人相处：你尊重我，我就尊重你，你无视我，我就无视你，就那么简单！别惯坏了不知领情的人；别喂饱了不懂回馈的心。  一个人的生活质量，就在于怎样品味生活、观察社会，从中得出更宽阔的看法和温暖的总结。用内心的希望，不是打动别人，只是滋养自己，活出对人生的敬畏，更活出对人生的胸怀。  世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，你阳光，世界也会因你而精彩！  人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失。你越在乎，就会在得失之间徘徊越久；如果你看淡了，心宽了，那些所谓的得失也不过如此。  我们大可以活成我们自己，活得更本色一点，活得更真实一些，反正还是会有人喜欢你，有人不喜欢你，但至少你会更喜欢你自己。  人生短暂，生命无价；珍惜人生，珍爱生命；坚信未来，积极乐观；坚定信念，勇往直前。走好人生的每一步，不虚度人生的每一秒，因为人生属于我们也就这一次！  弘一法师说：生活本不苦，苦的是欲望过剩；人心本不累，累的是牵挂太多。执于一念，困于一念，一念放下，自在于心间。  人生就是你最想要什么，就得不到什么。这是一种修行，也是一种训练，训练你破除执着心的课题。  所以凡事不再有期待，恰恰才会有所得。  或许万事万物，往往与你的欲念反着走。既然很难做到喜欢什么，就遇见什么。也就只好遇见什么，就欢喜什么。  于是，后来的你越来越安静，清俭自持，不炫耀，不争论，不着急。  你摊开手，允许一切流走，  最后发现了万物汇聚于此的答案。  老天给你什么  你就承担欣赏体验什么；老天拿走什么  你就接纳包容允许什么；  这不是摆烂  也不是麻木，而是你真正明白了，既然是人生，就免不了人情冷暖；既然是生活，就免不了酸甜苦辣。人生百年终是客，不笑苍生笑吾身。生活繁华似大梦一场，醒来终究空空如也。  生活不是这样，就是那样，反正不是你想象的那样，活在当下就好，不要预知明天的烦恼，人想象出来的痛苦，远比他真实经历的痛苦，多得多。  那些曾经火急火燎焦虑迷茫的日子里，却一天都没有真正活过。  现在  ，你知道了，你选择和这个世界和解。确立此生最根本的目标是出离。  知所来处  ，也知归途。那过程中的所有遇见哪里还有分别？一切遇件都是你的陪练  都为成就你而来。  一切只有，欣赏  .感恩  .体验  .承当  .包容  .放下  .回归。

  日落是免费的，春夏秋冬也是，不要觉得人生是那么无望，希望你快乐。我们总是为许多遥不可及的事情奔波，却错过了路边的花开，傍晚落在身上的夕阳。忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节，生活除了琐碎与平淡，还有可口的美食和无数盛开的花朵。晚风吹人醒，万事藏于心。我没说不公平，也没说苦，我说我知道了。不要跟任何人争吵，因为我开始意识到，每个人只能站在自己的认知角度上去思考问题，所以如果有人跟我说柠檬是甜的，我会对他说，是的，那你多吃点。认知相同，无需争辩，认知不同，何需争辩，思想不在个高度，没必要互相征服，三观不在一个层次，会笑就好！做人，不要去责怪任何人，合得来，好好相处，多多关怀。合不来，保持距离，装装糊涂！你得明白，灵魂相似的人自然会聚在一起，磁场不同的人连讲话都是在翻山越岭……


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