第349章 努力
距离二模还有半个月。
白式雪除了学习的事情，在班级里几乎不闲聊，每次英语课和语文课结束后，她都会把老师堵住问题，而且问题都是那种一看就是自己仔细思考过的。
她有一个专门复盘的小本子，每晚睡前复盘完当天的知识后会画点小表情写一两句给自己鼓劲的话，像手账一样。
天气渐渐变热，有时上课犯困她会主动拿着课本站到教室的后排，整个身体贴在墙上，像罚站一样听课。
大家看到白式雪这样的学神也如此努力，便有人效仿，也和她一起站在后排。
有时候一节课最多的时候后面能站十几个人，孙老师又气又笑地佯怒道：“不困的都回去坐着去，不知道的还以为我在给你们上体育课。”
也有人私下暗讽白式雪现在不行了，大脑受伤后再怎么拼也回不到以前的巅峰状态了。
她不仅自己学得认真，还会大方地和其他同学分享学习方法。
有一次她看到班级一个学习很努力但是成绩一般的女生在体育课上背单词，她主动探着头看，发现对方拿着三千词的小册子嘴里嘟嘟囔囔地背得极其认真。
“你这样背不行。”
“啊？”白式雪还是第一次主动和她说话，对方有些受宠若惊地慌张地把小册子合上，“我......我一直这样背的。”
白式雪从校服兜里掏出一个被折成方块状的A4纸，展开来给对方看。
“你今天就回去试试，拿出一张A4纸，折成四折，第一折写英文，第四折写中文，这样中英结合背第一遍。再用第一折的英文在第二折空白处写对应中文意思，这是第二遍。再用第四折的中文在第三折写对应英文，这是第三遍。最后把不熟的单词再背一遍，这样就解决一个list了。”
女生感激地点点头，“谢谢白白大神，单词这一块我真是下了苦功夫，每个单词都背了几十遍，该记不住的还是记不住。”
“单词最忌讳精背，但是背得粗忘得多效果更不好。你今天开始就试试我这个方法，我还有一份词根词缀的整理文档，晚上你加下我的好友，回头我发给你。”
对方感动到不行，在十三班待了两年，从没有人这样关注过她。
她不知道该怎么回报白式雪，体育课下课后说什么都要把白式雪拽到学校小超市，买了一堆零食送给她。
白式雪没推脱，她知道如果不收下对方的好意，按照女生的性格她会一直把这件小事记在心里，分散学习注意力。
白式雪抱着一大袋零食，从里面掏出一个彩虹糖塞到女生的校服兜里。
“先背高频词，一天一个list，再把重点词汇下面的真题短语过一遍，差不多两个礼拜就能把高频词全部过完。我现在就用的这个方法，做阅读的时候顺了很多。”
白式雪几乎不做那种很精准的时间计划，但是自从上次数学没答完卷子让她吃了大亏。
对于数学卷子，她会掐表，在最短的时间内把前面的题全部做完，确保在考试的时候能给大题留下足够的答题时间。
以前中午去食堂和沈策宋嘉承何晴他们东扯西扯，一边吃饭一边聊天能磨叽一个小时。
距离二模越来越近，白式雪要求自己吃饭，等考完试再和他们一起吃。
中午打完下课铃她也不会着急出去吃饭，食堂人多排队找座位会浪费很多时间。
午餐前的四十分钟，是她刷理综题的时间。
刷完一科正好过去四十分钟，再去食堂的时候人就少了很多，随便吃点饭再返回教室也才过去十五分钟。
因为现在早起晚睡，每天回家只能睡五个小时，午休她会给自己留出四十分钟的午睡时间。
下午的课程很长，晚上又要医院，回家还要学到很晚，她要确保自己的大脑不会宕机。
周日下午学习小组群的伙伴们约好一起去医院看温月，在同一个学校，何晴他们也有四五天都没见过白式雪了。
有时候沈策想去给白式雪送牛奶零食，都被白式雪严厉警告不允许和她见面。
罗思然震惊地嘴张得像电饭锅那么大，“白白，你至不至于啊，玩命学啊！”
白式雪不以为然地抿了口水，“我没觉得我在玩命，这都在我的承受范围内。”
“我靠！你也太勤奋了！”
“我真不觉得累。”白式雪顺手把水杯里剩下的水倒在了插着满天星的花瓶里。
何晴嗷了一声，“别倒啊！花要淹死了！”
白式雪抱歉地又把花瓶里的水倒在洗拖把的水桶里，直接连水带花一起倒了进去。
何晴扯了扯嘴角，“果然头脑发达的人四肢都简单。”
大家笑了一会儿，白式雪认真解释道：“我真的不觉得累，专注的时候是没有累这种感觉的。”
何晴在水桶里捞着水涝涝的满天星，“真假的？又不是机器人，怎么会不累？”
“骗你干啥，真不累。我可以专注很久，整天学习看书也不觉得累，更不会觉得痛苦。”
“那我可不行。”何晴扁嘴道：“我最多能持续两个小时，时间再长就会走神，总想做点别的。”
白式雪安慰道：“正常，很多人天生专注力都不强，但是可以通过意志力强迫自己保持注意力集中。”
罗思然反驳道：“意志力就是伪命题，没有任何科学证据表明，这世间存在一种叫意志力的概念。”
“科学和概念不都是人发明的吗？”白式雪挑了挑眉，“那我再从科学的角度驳回你这个观点，在心理学上，专注力包括自下而上和自上而下两套神经系统，分别对应着本能驱动和动机驱动，我刚才说的意志力，就是动机驱动。”
罗思然摩挲着下巴，“什么玩意上上下下的。”
“自下而上，比如你跑步、打游戏的时候，不需要做什么也能集中注意力，也不用多努力，这是本能和天赋的领域。”
大家齐刷刷地哦了一声，罗思然认同道：“确实，我练散打的时候连续练四五个小时都不会分神。”
何晴也说道：“我学表演的时候也是，完全沉浸投入，但就是学习的时候专注不了，看来本美女就是天生当演员的料。”
宋嘉承切了一声，“何晴，你少和沈策玩，脸皮学得那么厚。”
沈策：？？？
“宋嘉承，你现在脸皮也没薄到哪里去，你那脸皮撕下去都能做防弹衣。”
两个人又开始拌嘴，病床上一直不作声乖乖吸酸奶的温月突然出声道：“你们俩好吵，吵得我脑壳痛。”
得到指示罗思然立刻试行，照着他们俩的肩膀一人给了一个大电炮。
沈策和宋嘉承敢怒不敢言，罗思然拍了两下手冲着白式雪扬了扬下巴，“你继续。”
白式雪低头闷笑一声，继续说道：“刚才说的是自下而上，而自上而下，就像考试前临时抱佛脚，需要克服内心的懈怠，克服外在的诱惑，时刻提醒自己。如果没有极强的动机，是很难做到的。说实话，咱们都到这个年龄了，早过了天赋的积累和开发期，如果还想依靠本能就可以做到专注，几乎是不可能的。”
“啊？那咋办？”
“可以通过自上而下系统，有意识地去锻炼专注力，也就是说，专注是可以通过后天训练加强的。”
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