第457章

秦天只是随口一问。

好家伙！

整个班里面超过九成的学生举起了手，表示自己没玩过单杠。

这些家伙从小都干嘛去了？小学中学的体育课上这玩意居然没玩过？

秦天有些郁闷了，不过训练还是要继续的。

“咳咳，既然如此，那我就示范一下给大家看了，大家可要认真的瞧一瞧。”

秦天说着双手就直接抓住中间的实心铁棍，接着手臂一发力，整个人就像是挂在铁钩上一样。

“大家注意了，单杠是通过手臂发力，双手要握在这两个点上面，然后利用手臂的力量将整个人的身体拉起来。”

“再拉起来之后又慢慢的放下来，又重新拉上去，反复进行十次，现在你们懂了没有？”

单杠的操作并不难，不过是对于个人力量以及把控能力就比较有些苛刻了。

毕竟双手就要将整个身体的重量将其提起来，这可是需要相当大的力量。

学生们看的目不转睛，其中所有的女生都紧紧的盯着秦天，随着每一次的单杠向上，那手臂爆炸性的肌肉猛然鼓起。

以及那胸膛瞬间翘高起来的模样，简直太过燃烧了。

“这……好强壮的肌肉啊，被秦老师抱住的话，一定非常有安全感。”

“真想捏一捏秦老师的手臂，简直爱了。”

女学生们叽叽喳喳的，眼中的目光始终离不开秦天身上的肌肉。

至于秦天讲的是什么她们现在也是右耳听左耳出，压根就没有认真的听课。

至于男同学，则个个面带惊讶之色。

“这都第三十八下了，还能继续？”

雷子咽了咽口水，他实在无法相信，秦天一边在引体向上，一边在讲述引体向上的各种要点。

然后足足比了三十八下，居然脸不红气不喘，简直不可思议。

这体力，以及这耐力，简直就不像是一个正常人能够拥有的。

“秦老师简直太厉害了，如果我拜秦老师为师，我的篮球技巧一定会突飞猛进。”

雷子的梦想自然是打篮球打到NBA上了，昨天见到了秦天的篮球技术已经折服了，现在又秦天又引体向上，简直就是跟喝水吃饭一样简单。

其他的男同学们也发出了类似的感慨，内心之中无比期盼，秦天什么时候教他们篮球技巧。

“行了，相信刚才我已经讲的很明白了，大家现在开始训练。”

秦天从引体向上的单杆跳下，接着扭动了一下自己的脖子，发出了噼里啪啦的关节响声。

“现在大家必须要完成十个，中途的话可以休息一下，后面补上。”

秦天并不奢求眼前的，班里的所有的学生们都会做引体向上，毕竟她们现在的身体正处于酸疼的状态之中。

这引体向上带动的可不仅仅只有胸腔的肌肉以及手臂的肌肉，就连腹部的肚子上的肌肉也会受到牵连。

所以那酸爽的感觉，一定会让她们吃不消的。


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