第42章 劳尔这是给他开小灶?
第42章 劳尔这是给他开小灶?
【提示:宿主听取建议的水平不同,获得的奖励等级也不相同】
【D级奖励是最低级别!】
白然幡然醒悟,原来是这么回事!
他终于明白了,原来正儿八经的奖励,都是有级别的!
之前也没人告诉我啊!
原来之前他听取了网上水友们的建议,做的那些任务,连正儿八经的任务都不算!
就是一些低级得不能再低级,甚至连奖励级别都排不上的那种小任务!
看来水友就是水友!他们的建议,真的很难谈得上专业!
他也清楚地明白,就是因为这样,所以之前的任务给的点数才少之又少,技能卡什么的也都仅仅是1级的,而且没有找到从哪里提高等级。
所以说……正儿八经的任务一般都会显示奖励级别的对吧!
这样就合理多了!
未来等自己的实力变得很强,完全可以只接高级任务,像这种D级别的,连看都不看一眼了。
但目前而言,就算是D级,自己也是第一次接,这样的任务奖励对他来说,还是非常丰厚的。
“白然!”
忽然,白然被齐达内的声音喊醒。
“集中注意力。”
“好!”白然从自己的思绪中被拉回现实,面前多了个半圆形的波速球!
劳尔在一旁开口道:“增强核心力量的最好方法之一,负重在波速球上做单腿罗马尼亚式硬拉。”
他为什么知道这些,因为94年的时候,他的教练巴尔达诺就是这么要求他的。
核心力量是无论前后场的每名球员都需要重点练习的能力,在赛场上,核心力量至关重要。
梅西就是凭借极低的重心,稳健的下盘,才造就了令人难以置信的平衡感和速度,这让他在球场上可以过人如麻,很多动作都难以置信。
然而在足坛里,这样的天赋是不可复制的,也不是所有人都可以做到重心放得这么低。
这种情况下,一个坚如磐石的核心力量,作用就体现出来了。
“让你的左腿稍稍离地,拿起这个壶铃,放置于左腿的大腿前侧!”
站在波速球上,白然尽力保持着平衡。
劳尔背着手环绕白然,继续说着。
“右膝略微弯曲,左腿保持直立状态,上半身跟左腿始终保持一条直线!”
“对!就是这个动作,非常好!”
劳尔觉得白然动作做得很标准,但没想到下一秒,随着一声喊叫,白然从波速球上摔了下来!
扑通!
这一下,可是摔得不轻。
白然十分吃痛,揉着自己的大腿。
这波速球是具有很大弹力的,在上面站着保持平衡已然不容易,还要单腿负重做出这种动作,根本不可能是人类能完成的事!
而且对整个人的核心力量和平衡性,是一种极大的考验。
向来体质弱小的白然,一开始完全做不来。
齐达内淡然开口道:“刚开始不习惯很正常,加油吧。”
“慢慢来,一组十次,这么练下去,会有成效的。”
“劳尔这小子像你这么大的时候,每天能做二十组。”
白然吞了下口水,这种训练能做20组?
确实很难!
但这就是劳尔,这也是为什么人家是世界巨星。
想要与众不同,就要付出更多的努力,这是必须的。
“我也可以。”
白然倔强的目光看向齐达内,连他本人都吓了一跳。
劳尔也顿时愣了一下,随后赶忙说道:“你第一次练,熟悉一下就好,不用这么高强度。”
一个16岁孩子,第一次接触这种特训,怎么可能做到20组的水平!?
动作能做标准就不错了!
虽然白然的动作已经很标准。
可没想到,此时白然的眸子中,似乎透露出一股烈火……
前世,自己已经是一个彻头彻尾的失败者!
这一世重活,他绝不要再比别人差!
劳尔能做20组,凭什么自己就不行?
就好像别人在首发打比赛的时候,自己只能坐在冷板凳,默默等待着那微乎其微的上场机会。
凭什么!
白然腾的一下站起身来,走到训练场边,打开手机视频录制放在一旁。
“你要干什么?”齐达内有些不解。
怎么忽然拿起手机开始录像?
他不知道,这已经成为了白然的习惯。
“我喜欢看自己的训练视频,所以每次都录下来。”
“教练,可以吗。”
齐达内望着白然坚定的目光,终于露出一抹笑容。
看来,劳尔根本劝不动他。
这些日子以来,齐达内也对白然的性格有了一些了解。
他一猜就是,劳尔要是能说得动他,那才奇怪了呢。
这小子还是不服输啊!
“当然可以。”
得到了齐达内的允许,于是白然点点头,手中紧紧拿起沉重的壶铃,一脚踏上了波速球!
“呼!”
前面还是踉踉跄跄的,甚至有的时候还是会直接摔下来,但这并不妨碍他每次都会重新站起身!
齐达内和劳尔看到面前的一幕,不禁动容。
这孩子拼劲很强!
看着他一次次摔倒,又一次次爬起来,一组一组地完成训练,劳尔没法不感叹,难怪齐达内选了这名球员!
这要是放到普通球员身上,失败几次就放弃了!
毕竟这项特训,本来也不是一般人能做得了的。
何苦为难自己呢?
可白然不一样,他的字典里就没有放弃这两个字!
训练的每一组之间,白然只给自己十秒钟的休息时间。
“7、8、9……”
“10!”
20组!完成!
白然兴奋不已,强忍着身上的酸痛,从波速球上跳了下来。
用了整整一上午,二十组才刚好完成。
由此可见,他的核心力量是真的很差!
掌握了技巧之后,白然学会了动用腰腹,也巩固了下盘的稳定性,现在只差训练核心肌肉群。
这可不是件容易的事……白然在训练中起码摔倒在地上十几次!
在此期间,旁边训练的二队队员们也投来了羡慕的目光。
“你们看,那不是劳尔吗。”
“他跟教练好像一起给白然特训呢!”
“哇哦……这么好的吗,我也想被这两个大佬指点一下。”
“可不是谁都有这样的机会啊!”
“白然真幸福!”
这……也算是开小灶了吧!
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